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Atividades de Hoje
ExercĂcios para Lombalgia
15 min
Alongamento Cervical
10 min
Fortalecimento Core
20 min
Acesso RĂĄpido
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"A persistĂȘncia Ă© o caminho do ĂȘxito. Continue se movimentando!"
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Dezembro 2024
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Perguntas Frequentes
Como posso alterar minha rotina de exercĂcios?
Entre em contato conosco através do formulårio ou WhatsApp, e nossa fisioterapeuta irå avaliar e ajustar sua rotina conforme necessårio.
Posso fazer os exercĂcios se estiver sentindo dor?
Depende do tipo e intensidade da dor. Entre em contato imediatamente se sentir dor intensa ou diferente do habitual.
Com que frequĂȘncia devo registrar meu progresso?
Recomendamos o registro diĂĄrio do nĂvel de dor e mobilidade, e feedback semanal sobre os exercĂcios.
Posso agendar consultas presenciais?
Sim! Entre em contato para agendar consultas presenciais quando necessĂĄrio.